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週末リラックスバスタイム!10の質問でわかる【メンタル疲労度】とオススメリラックスバスタイム!

10の質問でわかる【メンタル疲労度】とオススメリラックスバスタイム!

 暑い夏が過ぎ、秋らしい気候になってきました。日に日に短くなる日照時間や気温の変化から、身体の不調に併せて心の不調も出やすくなっています。疲れをとり、身体も心も癒やすなら、お風呂が一番! お湯に浸かってリラックスすれば、憂鬱な気分が晴れ。心に元気が戻るでしょう。今回はあなたがどれだけ心が疲れているかを診断テストで導き出し、チェック数かオススメの入浴法をご紹介します。

 以下の項目の中で、当てはまるものがいくつあるか数えてみてください。

□朝がしんどい
□そわそわして落ち着かない
□やらなければいけないとわかっていても手に付かない
□常にスマホを見ている
□人の目を見て話すことができない
□食事にこだわりがない
□話をする相手を選ぶ
□夕方から夜にかけて元気になる
□首のうしろが凝りやすい
□身体が重く感じる

 いくつ当てはまりましたか? それでは、結果をみていきましょう。

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